‘Rouw is geen ziekte, het hoort bij het leven’

In haar boek ‘Troost-als je iemand mist’ deelt Ik mis je presentatrice Hella van der Wijst verhalen over verdriet én troost na het verlies van een dierbare. Maar wat moet je doen als je iemand wilt troosten en wat juist niet?

Troost- als je iemand mist

Naast interviews en 22 verhalen die Hella in haar boek deelt, heeft zij via Ruigrok NetPanel een enquête Hella schrijft boek Troostafgenomen om zo tot een top tien van do’s en don’ts te komen van dingen die je wel en niet moet doen bij verdriet. Wij delen ze hieronder met je.

Top tien do’s:

  1. Blijven openstaan voor het verhaal van de nabestaande
  2. Zeggen: ‘Ik ben er voor je’
  3. De nabestaande niet ontwijken, maar op hem/haar afstappen
  4. Vragen of je iets kunt doen en dat ook doen
  5. Toegeven dat je niet weet wat je moet zeggen
  6. Een knuffel geven
  7. Opbellen om te vragen hoe het gaat
  8. Zeggen: ‘Sterkte’
  9. Samen iets gaan doen, zoals wandelen, sporten of naar het theater gaan
  10. De nabestaande naar mooie herinneringen vragen

Top tien dont’s:

  1. Zeggen: ‘Ben je er nog niet overheen?’
  2. Zeggen: ‘Gelukkig ben je nog jong en kan je weer moeder worden’
  3. Zeggen: ‘Gelukkig ben je nog jong en kan je een nieuwe relatie krijgen’
  4. Zeggen: ‘Hij/zij heeft het nu beter bij God’
  5. Zeggen: ‘Ben je hem/haar nu al vergeten?’
  6. Zeggen: ‘Ieder krijgt wat hij/zij aankan’
  7. Zeggen: ‘Kom op, doorgaan!’

Hella zegt tegen linda.nl hierover: ‘Ik denk dat we dit zeggen omdat onze maatschappij oplossingsgericht is. Ben je ziek? Hier heb je een pil. Maar rouw is geen ziekte, het hoort bij het leven. Het is iets waar je doorheen moet komen. Dat heeft tijd nodig, en lieve mensen om je heen.’

8. Zeggen: ‘Je moet dankbaar zijn voor wat je wél hebt
9. Zeggen: ‘De natuur weet wat hij moet doen’
10. Zeggen: ‘Het komt wel goed’

De top tien van do’s en dont’s is gebaseerd op een enquête van Ruigrok Netpanel onder een representatieve groep Nederlanders van achttien jaar en ouder in opdracht van het tv-programma ‘Ik mis je’. Bekijk hier de verantwoording van de enquête. 

Boek

Benieuwd naar de verhalen in het boek Troost-als je iemand mist? Het is boek is in de boekhandel te koop. Je kunt ‘m ook met korting online bestellen.

Wat helpt jou?

Wat heeft jou geholpen na het verlies van een dierbare? We zijn benieuwd, laat het weten in een reactie hieronder.

Bekijk ook