Tips van Mirjam | Hoe je iemand kunt troosten
18 oktober 2016 · 00:00
Update: 5 februari 2025 · 11:56
Als iemand in je omgeving rouwt, wil je diegene troosten. Maar wat moet je doen en zeggen? Woorden kunnen helen, maar ook verdriet doen. Mirjam verloor een nabij familielid en geeft je tips vanuit haar eigen ervaring.
Vier jaar geleden moest Mirjam van Ginkel (37) afscheid nemen van haar zevenjarige dochter Rachel. Zestien dagen lag Rachel in het ziekenhuis. Toen stierf ze aan een hartspierziekte.
Mirjam: “Mijn man en ik waren erg open over Rachels ziekte en overlijden en hielden een blog bij. Als mensen weten hoe jij je voelt, kunnen ze ook beter reageren. Hierdoor kregen we veel bezoek. Ik moest leren in de deuropening te blijven staan als het even niet uitkwam, maar ben erg dankbaar voor het medeleven.
Kaarten en tips op feestdagen
Woorden doen veel. Als ik een kaartje kreeg waar ik op dat moment niets mee kon, legde ik het weg. Mensen bedoelen het goed. Wat wel zeer doet, is een kerstkaart met ‘Gelukkig nieuwjaar’ en alleen een naam eronder. Die gingen direct de prullenbak in.
Om ons op te beuren kregen we weleens tips. ‘Je moet echt eens gaan wandelen,’ bijvoorbeeld. Maar ik vond het lastig als mensen gaan invullen wat goed voor ons is. Beter is het te vragen of ik meega met een wandeling. Dan laat je het open en ontdek ik het op mijn eigen tijd.
In de loop van het jaar moesten we meer gaan uitleggen, bijvoorbeeld als ik een verjaardag niet zag zitten. Juist op feestdagen is het gemis van Rachel zo voelbaar.
Troost do’s en don’ts
- Do: Zeg ‘Ik heb geen woorden’, als je niet weet wat je zeggen moet. Luisteren is zoveel belangrijker.
- Don’t: Voor iemand invullen wat goed voor diegene is. Laat hen dat zelf ontdekken.
Bekijk ook de aflevering van Bakkie Troost met Mirjam.
Tekst: Carina den Otter
Dit artikel is onderdeel van een serie waarin mensen uit eigen ervaring do’s en don’ts geven hoe je anderen in tijden van rouw kunt steunen.
Meest gelezen
- Coen stapt uit het leven, Charlotte zoekt haar weg vooruit
Na het verlies van Coen blijft zijn zus Charlotte achter met veel vragen. Ondanks haar verdriet probeert ze de draad weer op te pakken en het leven te omarmen.
Coen stapt uit het leven, Charlotte zoekt haar weg vooruit
- 21 jaar vocht Freek voor een volwaardig leven – tot het niet meer ging
Gevangen in je eigen lichaam
21 jaar vocht Freek voor een volwaardig leven – tot het niet meer ging
- Sanne Koopman verliest haar broertje en haar zoon: ‘Ik ging ervan uit dat ze thuis zouden komen’
Sanne Koopman uit 'Op de spoed'
Sanne Koopman verliest haar broertje en haar zoon: ‘Ik ging ervan uit dat ze thuis zouden komen’
Lees ook
- Binnen drie dagen verliest Carla haar ouders: ‘Ik kwam twee keer te laat om afscheid te nemen’
In de uitzending
Binnen drie dagen verliest Carla haar ouders: ‘Ik kwam twee keer te laat om afscheid te nemen’
- De kist en wat hij kan vertellen - van ecokarton tot blues
Hoe nabestaanden de kist van hun dierbaren vormgaven
De kist en wat hij kan vertellen - van ecokarton tot blues
- Blog Bianca | 'Wat ik het meest mis, is niet wat mensen denken'
Blog Bianca | 'Wat ik het meest mis, is niet wat mensen denken'
Ontvang bemoedigende artikelen & verhalen in je mailbox
We sturen je elke week een selectie van indrukwekkende verhalen en inspirerende artikelen.
Lees onze privacyverklaring.