Blog Laura | Als streng zijn voor mijzelf niet langer werkt
22 oktober 2020 · 00:05
Update: 5 februari 2025 · 10:55
Na het overlijden van haar moeder wordt Laura onbewust steeds strenger voor haarzelf. Ze moet veel én het moet goed. Daarmee duwt ze gevoelens van boosheid, verdriet en gemis weg. Maar wat gebeurt er als ze ontdekt dat streng zijn haar niet verder helpt?
Op zolder staan kratten vol mappen met schoolwerkjes uit mijn jeugd. Ik stel het al jaren uit om die mappen uit te zoeken. Nu ben ik er eindelijk mee bezig. Naast tekeningen, rekenboeken en liefdesbriefjes vind ik ook mijn schoolrapporten terug. Waar het mij als klein meisje niet zoveel uitmaakt wat voor cijfers ik haal, zo belangrijk zijn hoge cijfers naarmate ik ouder word. Het liefste wil ik een acht of hoger halen, anders telt het niet. Het regent hoge cijfers op het rapport.
Overleven
Veel mensen die te maken krijgen met jong ouderverlies worden streng voor zichzelf. In mijn rouwproces ontdek ik dat streng zijn voor mijzelf een manier is van overleven. Na het overlijden van mijn moeder leer ik als kind dat ik vooral sterk moet zijn. Bij kwetsbaarheid verman ik mijzelf. Ik zet de schouders eronder en laat me niet kennen. Dat is nooit een bewuste keuze van iemand geweest, zo is het gewoon gegaan. Deze mentaliteit heb ik mijn hele leven sinds mijn moeders overlijden gehad. Zonder dat ik het door heb, word ik steeds strenger naar mijzelf. Ik moet veel en ik moet het goed doen. Ik moet hoge cijfers halen, goed zijn in sporten, sociaal zijn en ga zo maar door. Zelfs als ik moe ben, zet ik door. Totdat ik vastloop met mijzelf.
Strijd
Wanneer ik als volwassene bezig ga met het overlijden van mijn moeder, ontdek ik pas hoe streng ik voor mijzelf ben. Ik schrik ervan. Zodra ik verdriet probeer toe te laten in mijn rouwproces, komt mijn strenge kant ook weer opzetten, die het liefst al het verdriet wegduwt. Wat is het een strijd! Gaandeweg breek ik met mijn strengheid door liever voor mijzelf te zijn.
‘Hoe liever ik met mijzelf omga, hoe beter het in mijn rouwproces gaat’
Als ik me bijvoorbeeld moe voel, negeer ik dat niet langer, maar ga ik even zitten met een kopje thee. Of als ik me verdrietig voel, duw ik dat niet meer weg, maar zoek ik troost of draai mooie muziek. Ook stel ik mijzelf vaker de vraag: ‘Hoe voel ik me nu en wat heb ik nodig?’ Zo ontstaat er ruimte. Verdriet, boosheid, en gemis mogen er na jaren zijn. Hoe liever ik met mijzelf omga, hoe beter het in mijn rouwproces gaat.
Milder
Jarenlang denk ik dat perfectionisme nou eenmaal in mijn karakter zit. Dat blijkt niet waar te zijn. Het is iets wat ik mijzelf heb aangeleerd na het overlijden van mijn moeder. Juist het breken met mijn strengheid zorgt ervoor dat er ruimte komt voor rouw. Ik ben een stuk milder geworden voor mijzelf en anderen. Ik overleef niet meer, maar leef!
Meest gelezen
- Coen stapt uit het leven, Charlotte zoekt haar weg vooruit
Na het verlies van Coen blijft zijn zus Charlotte achter met veel vragen. Ondanks haar verdriet probeert ze de draad weer op te pakken en het leven te omarmen.
Coen stapt uit het leven, Charlotte zoekt haar weg vooruit
- 21 jaar vocht Freek voor een volwaardig leven – tot het niet meer ging
Gevangen in je eigen lichaam
21 jaar vocht Freek voor een volwaardig leven – tot het niet meer ging
- Sanne Koopman verliest haar broertje en haar zoon: ‘Ik ging ervan uit dat ze thuis zouden komen’
Sanne Koopman uit 'Op de spoed'
Sanne Koopman verliest haar broertje en haar zoon: ‘Ik ging ervan uit dat ze thuis zouden komen’
Lees ook
- Binnen drie dagen verliest Carla haar ouders: ‘Ik kwam twee keer te laat om afscheid te nemen’
In de uitzending
Binnen drie dagen verliest Carla haar ouders: ‘Ik kwam twee keer te laat om afscheid te nemen’
- De kist en wat hij kan vertellen - van ecokarton tot blues
Hoe nabestaanden de kist van hun dierbaren vormgaven
De kist en wat hij kan vertellen - van ecokarton tot blues
- Blog Bianca | 'Wat ik het meest mis, is niet wat mensen denken'
Blog Bianca | 'Wat ik het meest mis, is niet wat mensen denken'
Ontvang bemoedigende artikelen & verhalen in je mailbox
We sturen je elke week een selectie van indrukwekkende verhalen en inspirerende artikelen.
Lees onze privacyverklaring.