Blog Jurgen | ‘Altijd bezig zijn zorgde ervoor dat ik niet in een zwart gat viel’
4 mei 2023 · 00:53
Update: 4 mei 2023 · 12:09
Sinds het overlijden van zijn dochter staat Jurgens lichaam continu 'aan'. Na veel therapie, is er ineens rust en vermoeidheid in zijn lijf. En dat is Jurgen niet gewend. Hoe krijgt hij weer een beetje positieve energie?
Ik zit tegenover mijn psycholoog. “Ik kan niet wennen aan de rust,” vertel ik hem. Sinds mijn EMDR-sessies (therapie voor trauma, red.) zijn voltooid, heb ik ineens rust in mijn lichaam. De verkramping in mijn armen en benen is weg, ik slaap beter, maar ben moe. Niet dat ik niets kan en doe, maar ik heb het gevoel dat ik nergens aan toe kom.
Waakstand
Mijn psycholoog vertelt dat mijn lichaam sinds het overlijden van Luna continu in de waakstand heeft gestaan. Ik heb mezelf geen rust gegund. Altijd maar bezig zijn, aan staan, op korte termijn doelen stellen. Maar vooral niet luisteren naar mijn lichaam.
Hij heeft gelijk. Altijd bezig te zijn is misschien aangeleerd gedrag, om ervoor te zorgen dat ik niet in het zwarte gat zou vallen. Het zwarte gat waar ik zo bang voor ben. Bang dat het emmertje overloopt en het lampje even uitgaat. Als ik heel eerlijk ben, staan er heel wat emmertjes klaar die elk moment kunnen overlopen.
Positieve energie
Maar wat gaan we eraan doen? Opgeven is geen optie, dat heb ik beloofd aan Luna. Dus gaan we op zoek naar dingen die me positieve energie kunnen geven. Wat zijn activiteiten die me altijd energie gaven, maar ik nu al een tijd niet doe? Lang hoef ik hier niet over na te denken: fietsen!
Ik open Strava (een app waar ik mijn fietstochten op deel) en zie toch wel een groot gat op mijn tijdlijn de laatste paar maanden. Ja, we hebben een puberende pup gekocht die veel aandacht claimt, maar om die nu de schuld te geven? Ik heb dit jaar ook geen uitdaging op sportief gebied, ik trainde altijd naar een evenement toe.
Wennen
Waarom heb ik een doel nodig om naar toe te werken? Kan het zijn dat ik moet wennen aan de rust in mijn lichaam? En dat “doelloos” fietsen en bewegen ook leuk kan zijn? Zo heb ik het nooit bekeken.
Dus prepareer ik mijn mountainbike en racefiets en beloof mezelf twee keer in de week te genieten van hetgeen me energie kost maar ook energie geeft.
Het meisje dat me er doorheen sleept
En ik kan jullie vertellen: het werkt! Mijn eerste tochtje is een gezamenlijke avondtocht op de mountainbike kriskras door de regio. Prachtige zonsondergang, fijn fietsgezelschap en als kers op de taart een hoop herten en reeën gespot in de natuur.
Als ik dan rondrijd om mijn stalen ros en naar beneden kijk op de framebuis, zie ik daar de naam staan van het meisje dat me er wel doorheen sleept: Luna van Riel
Evera’s dochter Mette (19) overlijdt plotseling na een epileptische aanval
Evera’s dochter Mette (19) overlijdt plotseling na een epileptische aanvalVaderen na verlies: ‘Mijn kinderen hebben me erdoorheen gesleept’
Vaderen na verlies: ‘Mijn kinderen hebben me erdoorheen gesleept’
Meest gelezen
- Coen stapt uit het leven, Charlotte zoekt haar weg vooruit
Na het verlies van Coen blijft zijn zus Charlotte achter met veel vragen. Ondanks haar verdriet probeert ze de draad weer op te pakken en het leven te omarmen.
Coen stapt uit het leven, Charlotte zoekt haar weg vooruit
- Hans rouwt om zijn vrouw: 'Ik heb de laatste slag van haar hart gehoord'
In de uitzending
Hans rouwt om zijn vrouw: 'Ik heb de laatste slag van haar hart gehoord'
- 21 jaar vocht Freek voor een volwaardig leven – tot het niet meer ging
Gevangen in je eigen lichaam
21 jaar vocht Freek voor een volwaardig leven – tot het niet meer ging
Lees ook
- De kist en wat hij kan vertellen - van ecokarton tot blues
Hoe nabestaanden de kist van hun dierbaren vormgaven
De kist en wat hij kan vertellen - van ecokarton tot blues
- Blog Bianca | 'Wat ik het meest mis, is niet wat mensen denken'
Blog Bianca | 'Wat ik het meest mis, is niet wat mensen denken'
Ontvang bemoedigende artikelen & verhalen in je mailbox
We sturen je elke week een selectie van indrukwekkende verhalen en inspirerende artikelen.
Lees onze privacyverklaring.