Verdriet maakt moe. Hoe krijg je weer nieuwe energie?

Als rouwen je veel energie kost.

Als je rouwt, verdriet hebt, kost dat veel energie. Die vermoeidheid is heel anders dan bij overbelasting of als je ziek bent geweest. Vermoeidheid na verlies is namelijk voor het grootste gedeelte geestelijk. Het is goed om voldoende te rusten, te bewegen en gezond te eten. Maar net zo belangrijk is het om ‘rust in je hoofd’ te ervaren.

Heb je tips of wil je gewoon je ervaring delen? Vertel het hieronder.

Bekijk ook